Migrar é mais do que mudar de país — é um mergulho em si mesma. Em um relato íntimo, Mel Fariña descreve como a maternidade longe do Brasil a levou a se reconstruir por dentro, repensar identidades e reconhecer o valor da psicologia intercultural.

Com temperaturas chegando a 43 °C na Europa, mães e pais expatriados enfrentam o desafio de proteger seus filhos do calor extremo. Neste post, reunimos dicas práticas e seguras para cuidar das crianças durante as ondas de calor — com empatia, adaptação e apoio mútuo.

Arroz com feijão: mais do que comida. Uma memória afetiva que alimenta o corpo e a alma — especialmente para mães e filhos vivendo fora do Brasil.

🌍 Na Noruega, saúde e educação gratuitas são realidade! Saiba como isso impacta a felicidade e igualdade no país.

Neste episódio, a psicóloga Mel Farina compartilha como migrar impacta emoções, carreira, e identidade. Uma conversa essencial para quem mora fora e cria filhos longe de casa — ou pensa em recomeçar em outro país.

Como homens e mulheres vivem a imigração de forma diferente? Neste episódio, psicólogos discutem luto simbólico, silêncio emocional e redes de apoio na vida migratória.

O apagão na Europa impactou milhões, incluindo famílias e gestantes. Saiba como se preparar para emergências de energia e comunicação no exterior.

Alimentos ultraprocessados podem influenciar o comportamento de crianças com TDAH. Veja o que diz a ciência, dicas de alimentação e como mães expatriadas podem lidar com isso fora do Brasil.

Na Coreia do Sul, o retiro “Prison Inside Me” permite isolamento voluntário em um ambiente que simula prisão, promovendo saúde mental e reconexão pessoal, especialmente útil para mães expatriadas em busca de equilíbrio.

🏛️✨ Você imaginaria sair do consultório médico com uma prescrição para visitar um museu? Na Suíça, isso já é realidade! Médicos estão recomendando visitas a espaços culturais como parte do tratamento para saúde mental. Mas será que funciona? Descubra os benefícios dessa abordagem inovadora! 🔍🧠

No Japão, médicos prescrevem caminhadas na floresta como tratamento para estresse e ansiedade. Descubra os benefícios do Shinrin-Yoku para mães e crianças!

A inflação na Bulgária fez os preços dos alimentos dispararem, impactando diretamente as famílias expatriadas. Descubra como mães brasileiras estão enfrentando essa crise, os protestos contra supermercados e estratégias inteligentes para economizar na alimentação infantil!

Um vídeo recente de Keira Knightley trouxe à tona a preocupante crise de saúde mental entre mulheres no Reino Unido. Quase 40% das mulheres sofrem com ansiedade e depressão, e mães expatriadas enfrentam desafios ainda maiores. Descubra os números, as causas e onde encontrar o suporte certo.