🎙 Podcast: Masculino e Feminino na Imigração — Lutos, Silêncios e Redes de Apoio
Neste episódio especial do podcast Maternidade Fora do Brasil, mergulhamos em uma conversa profunda sobre como homens e mulheres vivem de formas diferentes os desafios emocionais da migração. Com participação da psicóloga intercultural Janaina Carvalho (Alemanha) e do psicólogo e ex-jornalista Vítor Luz (Portugal), discutimos luto simbólico, papéis de gênero, dificuldades no relacionamento e como criar redes de apoio longe de casa.
⏱ Capítulos do Episódio
• 00:00 Introdução às Perspectivas Interculturais
• 03:00 Migração e Saúde Mental
• 06:12 Diferenças de Gênero no Luto e na Adaptação
• 08:49 Emoções e Vulnerabilidade na Migração
• 12:04 Cultura e Expressão Emocional
• 15:01 Medo, Vínculos e Novos Ambientes
• 18:05 Dinâmicas de Casais em Processo Migratório
• 21:07 Papéis de Gênero e Bem-Estar Psicológico
• 24:14 Comunicação no Relacionamento
• 27:10 Estratégias de Enfrentamento e Apoio
• 39:46 Autoimagem e Redes de Apoio
• 41:10 Papéis de Gênero nas Relações Migrantes
• 43:11 Pressões Culturais e Saúde Emocional
• 52:17 Diferenças de Sociabilidade por Gênero
• 55:16 Planejamento Migratório em Casais
• 57:13 Entendimento Intercultural na Migração
• 01:01:29 Cargas Invisíveis da Imigração
• 01:11:14 A Experiência Mental do Imigrante
• 01:21:48 Repatriação e Reajuste Cultural
• 01:33:21 Imigração vs Expatriação
• 01:41:07 Desafios com Vistos e Legislação
• 01:46:48 Conclusão: Apoio Emocional e Pertencimento
🎧 Por Que Ouvir?
Se você já migrou (ou está se preparando para isso), este episódio é um convite para refletir:
• Como homens e mulheres vivem o luto da migração de formas distintas
• O impacto do silêncio emocional nos relacionamentos
• Por que as mulheres constroem redes de apoio mais rapidamente
• A dificuldade masculina em acessar apoio psicológico no exterior
• Como casais podem se fortalecer (ou se perder) após a mudança
👥 Convidados
Janaina Carvalho é psicóloga, especialista em neuropsicologia e doutoranda em relações interculturais. Atende brasileiras expatriadas pelo mundo. Quer saber mais sobre o trabalho da Janaina? Da um pulo no diretório!
Vítor Luz é psicólogo intercultural e ex-jornalista, baseado em Portugal. Seu trabalho se concentra em saúde mental masculina na imigração.
📲 Siga os Participantes:
• Janaina: @janainacarvalho.psicologa
• Vítor Luz: @psicologovitorluz
• Apresentadora: @jessicagabrielzyk
⏱ Duração: 1h48min — com reflexões profundas e práticas para quem vive (ou sonha em viver) fora do Brasil.
