
“A gente foi porque ele recebeu a proposta. Eu fui com ele — mas deixei minha carreira para trás.”
Criando filhos longe de casa, mas nunca sozinhos.
Episódios 🎙️
Três países, duas filhas, uma trajetória de transformação. Tatiana Metran conta como é ser mãe e construir uma nova vida fora do Brasil — da França a Dubai, passando pelos EUA.
Maite Furuiti compartilha como construiu sua vida na Austrália e criou um Family Day Care, unindo afeto brasileiro e práticas australianas no cuidado infantil.
Migrar é mais do que mudar de país — é reaprender a ser família. Neste episódio, Isabel Arruda compartilha sua jornada entre silêncios, recomeços e pertencimento.
Neste episódio, Marília Diniz fala sobre o impacto emocional da imigração nas crianças e como os pais podem fortalecer vínculos durante a adaptação cultural.
Neste episódio, Daniele revela os bastidores da maternidade em Singapura: rotina com duas filhas, três línguas em casa e os desafios culturais de viver fora
Neste episódio, exploramos como famílias migrantes vivem sua fé em países laicos. Rita Grassi fala sobre espiritualidade, adaptação e diálogo inter-religioso.
Descubra como a imigração impacta maternidade, carreira e saúde mental com a especialista Renata Takacura. Uma conversa essencial para pais expatriados.
“Eu Não Queria Ir” é o relato real de Manoela, que deixou o Brasil na adolescência e precisou se reconstruir nos EUA. Uma história de identidade, língua e resiliência.
Neste episódio, a psicóloga Mel Farina compartilha como migrar impacta emoções, carreira, e identidade. Uma conversa essencial para quem mora fora e cria filhos longe de casa — ou pensa em recomeçar em outro país.
Como homens e mulheres vivem a imigração de forma diferente? Neste episódio, psicólogos discutem luto simbólico, silêncio emocional e redes de apoio na vida migratória.
Kate, mãe americana vivendo em Barcelona, fala sobre os desafios de adaptação da família ao idioma, cultura e escola — e como a maternidade no exterior é feita de pequenas conquistas diárias.
Neste episódio do podcast, Cristiane Scheid compartilha como é criar filhos na Índia, entre culturas, idiomas e descobertas. Uma história de coragem, adaptação e maternidade real.
Países mais procurados:
Cultura
No dia 27 de setembro, em Amstelveen, acontece um workshop especial com a consultora Aline França. Vamos explorar o uso das cores no vestir — com teoria, prática e muita inspiração para transformar o guarda-roupa em uma extensão autêntica de quem somos. Um convite para se reconectar com sua energia e estilo.
O hábito de postar fotos dos filhos nas redes pode ter implicações legais — especialmente se você mora fora do Brasil. Entenda a nova legislação da Alemanha e Áustria sobre o direito à imagem de crianças e adolescentes, e por que essa discussão importa para mães migrantes.
De histórias reais e conselhos de especialistas nasceu um livro para brasileiras grávidas no exterior. Conheça a inspiração por trás dessa obra acolhedora.
A Casa do Brasil de Lisboa promove em maio workshops gratuitos de poesia para imigrantes lusófonos. Uma oportunidade para transformar vivências em arte e conexão.
O filme Flow traz uma história tocante sobre adaptação e amizade sem usar palavras! Veja por que essa animação premiada é perfeita para famílias.
Explore o mundo sem sair de casa! Veja essa seleção de filmes internacionais para assistir com seus filhos e conheça diferentes culturas.
🌈 Holi no exterior? Sim! Mesmo longe da Índia, é possível celebrar o Festival das Cores e manter essa linda tradição viva para seus filhos! 🎨✨ Confira dicas de como organizar uma festa colorida, preparar delícias indianas e envolver as crianças nessa cultura vibrante!
Saúde da Familia
Migrar é mais do que mudar de país — é um mergulho em si mesma. Em um relato íntimo, Mel Fariña descreve como a maternidade longe do Brasil a levou a se reconstruir por dentro, repensar identidades e reconhecer o valor da psicologia intercultural.
Com temperaturas chegando a 43 °C na Europa, mães e pais expatriados enfrentam o desafio de proteger seus filhos do calor extremo. Neste post, reunimos dicas práticas e seguras para cuidar das crianças durante as ondas de calor — com empatia, adaptação e apoio mútuo.
Arroz com feijão: mais do que comida. Uma memória afetiva que alimenta o corpo e a alma — especialmente para mães e filhos vivendo fora do Brasil.
🌍 Na Noruega, saúde e educação gratuitas são realidade! Saiba como isso impacta a felicidade e igualdade no país.
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O apagão na Europa impactou milhões, incluindo famílias e gestantes. Saiba como se preparar para emergências de energia e comunicação no exterior.
Alimentos ultraprocessados podem influenciar o comportamento de crianças com TDAH. Veja o que diz a ciência, dicas de alimentação e como mães expatriadas podem lidar com isso fora do Brasil.
Na Coreia do Sul, o retiro “Prison Inside Me” permite isolamento voluntário em um ambiente que simula prisão, promovendo saúde mental e reconexão pessoal, especialmente útil para mães expatriadas em busca de equilíbrio.
🏛️✨ Você imaginaria sair do consultório médico com uma prescrição para visitar um museu? Na Suíça, isso já é realidade! Médicos estão recomendando visitas a espaços culturais como parte do tratamento para saúde mental. Mas será que funciona? Descubra os benefícios dessa abordagem inovadora! 🔍🧠
No Japão, médicos prescrevem caminhadas na floresta como tratamento para estresse e ansiedade. Descubra os benefícios do Shinrin-Yoku para mães e crianças!
A inflação na Bulgária fez os preços dos alimentos dispararem, impactando diretamente as famílias expatriadas. Descubra como mães brasileiras estão enfrentando essa crise, os protestos contra supermercados e estratégias inteligentes para economizar na alimentação infantil!
Um vídeo recente de Keira Knightley trouxe à tona a preocupante crise de saúde mental entre mulheres no Reino Unido. Quase 40% das mulheres sofrem com ansiedade e depressão, e mães expatriadas enfrentam desafios ainda maiores. Descubra os números, as causas e onde encontrar o suporte certo.
Menos doenças. Mais foco. Uma simples mudança no relógio escolar transformou a rotina de alunos no Reino Unido — e nos faz repensar o impacto do sono, do ritmo e do cuidado com nossas crianças, especialmente para quem vive longe da rede de apoio.
Falar é fácil — entender é outra história. Neste artigo, a psicóloga intercultural Argentina Simões reflete sobre os desafios e oportunidades da comunicação entre culturas diferentes. Do ambiente de trabalho ao convívio íntimo, entenda como pequenas diferenças podem gerar grandes aprendizados.
A escassez de vagas em creches em Portugal afeta diretamente mães migrantes que tentam recomeçar. Um problema global que exige escuta, rede e ação.
O caso aconteceu no Brasil, mas diz respeito a todas nós: uma menina de 11 anos foi alvo de ataques racistas na escola. Uma reflexão urgente para mães imigrantes sobre racismo, infância e proteção emocional.
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Brasileiros com mais de 50 anos estão estudando idiomas e viajando mais do que nunca. Um movimento de reencontros, descobertas e conexão com o mundo — e com a família.
Brasil lidera! Agora é o 1º país do mundo a incluir educação oceânica no currículo escolar — um marco para a educação ambiental e para famílias no país.
Uma nova diretriz no Reino Unido propõe que pais assumam a troca de fraldas de seus filhos nas escolas, gerando debate sobre limites entre cuidado familiar e responsabilidade educacional.
A China anuncia que, a partir de setembro de 2025, o ensino de inteligência artificial será obrigatório em todas as escolas básicas. A medida visa preparar a nova geração para o futuro tecnológico global.
📵 A Dinamarca decidiu: celulares estão oficialmente banidos das escolas! Enquanto as crianças vão aprender a viver sem telas durante o dia, será que nós, adultos, conseguimos fazer o mesmo? 🤔 Eu mesma fico dividida entre viver o momento e tirar mil fotos para relembrar depois! Bora refletir juntos sobre essa decisão?
Educação & Desenvolvimento
Celebrações & Tradições
Criando filhos bilíngues no exterior? Descubra como manter o português vivo de forma divertida e natural! 📖
Como manter o espírito do Ramadan vivo para seus filhos enquanto mora no exterior? Veja dicas sobre tradições, valores e construção de comunidade para famílias expatriadas.
O Dia do Rei na Holanda, celebrado em 27 de abril, é uma festa vibrante repleta de tradições, cor laranja e atividades familiares. Se você está se mudando para a Holanda ou ama explorar culturas, aproveite mercados livres, desfiles nos canais e eventos comunitários para mergulhar na cultura holandesa e criar memórias inesquecíveis com sua família.
Descubra o significado do Dia ANZAC, um feriado nacional da Austrália e Nova Zelândia, e como famílias expatriadas podem celebrá-lo, conectando-se com tradições locais e criando novas memórias culturais.
Neste Dia Mundial do Livro, explore como a literatura pode conectar culturas, preservar raízes e enriquecer a vida de famílias expatriadas. Uma celebração da leitura para crianças e pais em todo o mundo.
A Páscoa no exterior é uma oportunidade única de misturar tradições culturais, criar novas memórias e ensinar às crianças sobre esperança e renovação. Descubra como celebrar este feriado especial em sua nova casa.
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O Dia de São Patrício é uma celebração vibrante da cultura irlandesa que une famílias ao redor do mundo. Descubra como trazer essa tradição para sua casa e criar memórias inesquecíveis com sua família.
Mulheres expatriadas, imigrantes e refugiadas enfrentam desafios únicos, como desigualdade de gênero, adaptação cultural e equilíbrio entre carreira e família. No entanto, suas jornadas são narrativas inspiradoras de resiliência, empoderamento e crescimento pessoal, provando que é possível prosperar, mesmo longe de casa.
Vistos
Você sabia que a Finlândia está facilitando a entrada de brasileiros no país? Curso gratuito, mentoria e até fast track de residência! Descubra como essa oportunidade pode mudar sua vida (e da sua família) no novo post do blog.
Itália anunciou que emitirá 497.550 novos vistos de trabalho para estrangeiros não pertencentes à UE entre 2026 e 2028 — 164.850 permitidos já em 2026. Com foco em atender à escassez de mão de obra, a meta engloba vagas não sazonais, autônomas e sazonais em agricultura e turismo . Para mães imigrantes, isso representa uma chance real de conciliar mudanças internacionais com carreira profissional, embora a burocracia e adaptação cultural ainda sejam pontos a superar.
A Espanha ampliará o Visto de Procura de Trabalho para 12 meses em 2025. Entenda o que isso significa para famílias brasileiras que desejam viver legalmente no país.
🇨🇦 Boa notícia para imigrantes no Canadá! O governo canadense anunciou um programa para regularizar milhares de trabalhadores indocumentados da construção civil, trazendo mais segurança para muitas famílias imigrantes. Essa mudança pode impactar diretamente mães e pais brasileiros que vivem no país, garantindo acesso a melhores condições de trabalho e estabilidade para seus filhos.
A nova lei de imigração na França agora exige que imigrantes passem em um teste de língua francesa para obter residência. Mas o que isso significa para famílias que vivem no exterior? Descubra como essa mudança pode impactar a vida de imigrantes e como se preparar para essa nova exigência! 🇫🇷📖✨
A Alemanha tem um novo chanceler, Friedrich Merz. Saiba como suas políticas podem impactar expatriados, desde imigração até o mercado de trabalho.
A AIMA anunciou a rejeição de 78 mil pedidos de regularização de imigrantes em Portugal, gerando preocupação entre aqueles que esperavam sua legalização. Se você foi afetado, ainda há opções: entenda os motivos das recusas, saiba como recorrer e encontre um advogado de imigração para ajudar no seu processo. Não perca os prazos e proteja seu futuro no país!
Com políticas migratórias mais rígidas e um aumento nas deportações, muitas famílias estão evitando espaços públicos e serviços essenciais, impactando sua saúde mental e qualidade de vida. Saiba como esse cenário afeta a comunidade imigrante e onde encontrar apoio psicológico e legal.
O formulário de cuidador temporário é uma ferramenta essencial para pais imigrantes nos EUA, permitindo designar um cuidador de confiança para seus filhos em caso de emergência, como deportação. Descubra como ele funciona, sua importância e onde buscar ajuda para proteger sua família.
Trump assinou uma ordem para acabar com a cidadania por nascimento nos EUA, afetando crianças de pais indocumentados. Saiba como isso impacta imigrantes, refugiados e expatriados.
Bilinguismo
Agora é oficial: a Apple anunciou tradução de conversas ao vivo com AirPods no iOS 19! Uma novidade perfeita para famílias bilíngues e mães expatriadas, tornando a comunicação em diferentes idiomas mais fácil do que nunca. 🌍🎧
Se você mora no Luxemburgo e quer que seus filhos cresçam conectados com o português, a Biblioteca do Camões é o lugar ideal! 📚✨ Com livros infantis, contação de histórias e eventos culturais, esse espaço ajuda a manter viva a nossa língua materna no exterior. Saiba mais!
Criando filhos bilíngues no exterior? Descubra como manter o português vivo de forma divertida e natural! 📖
Criar filhos bilíngues em famílias multiculturais pode ser desafiador, mas é extremamente recompensador. Descubra dicas, estratégias e histórias inspiradoras para ajudar seus filhos a se conectarem com suas raízes culturais e prosperarem em um mundo globalizado.
As crianças são verdadeiras esponjas de aprendizado, especialmente quando se trata de línguas. Segundo a Professora Luísa Cordeiro, criar um ambiente rico em linguagem e oferecer suporte emocional são fundamentais para que os pequenos desenvolvam habilidades bilíngues de forma natural e eficaz.
Gravidez & Primeros Meses
Não fiz a pega certa, senti dor intensa, meus mamilos ulceraram. Mas cada dificuldade me ensinou que amamentar não é apenas um instinto — e que persistir com amor, mesmo usando fórmula quando preciso, também é cuidar.
Sentir-se sem rede ao maternar fora do país pode ser devastador. Em Singapura, Daniele enfrentou o medo de não ter ajuda com a rotina da família — e descobriu que isso é mais comum (e salvador) do que parece.
Como é amamentar em um país onde o gesto é sagrado — mas raramente visto? O relato de Cris mostra a força silenciosa da maternidade longe de casa.
Você sabia que os casos de depressão pós-parto caíram 22% em Hong Kong após a licença-maternidade ser ampliada? 🌎💜 Se você mora no exterior e está grávida, entender os benefícios do país onde vive pode ser essencial para um pós-parto mais tranquilo!
Uma doula é uma profissional que oferece suporte físico, emocional e informativo antes, durante e após o parto. Para mães expatriadas, contar com uma doula pode ser essencial para superar desafios culturais, entender o sistema de saúde local e garantir uma experiência de parto mais humanizada. Saiba mais sobre o papel da doula e como encontrar uma profissional brasileira no exterior! 🌎🤱✨
Confiar no instinto é essencial, especialmente ao escolher um médico para sua gravidez no exterior. Inspire-se com histórias reais de mães expatriadas que encontraram segurança e conforto mesmo longe de casa.
A maternidade no exterior pode ser desafiadora, mas uma rede de apoio forte faz toda a diferença. Inspirada pela história de Bibiana Wemmer, explore como construir conexões valiosas e conheça o livro Maternidade no Exterior, com histórias reais e dicas de especialistas para ajudar mães expatriadas.
Descubra dicas essenciais para mães de primeira viagem no exterior, incluindo a escolha do médico certo, planejamento financeiro e como preparar refeições saudáveis antes da chegada do bebê.
O aplicativo Wonder Weeks revolucionou minha maternidade, explicando os saltos de desenvolvimento do bebê e ajudando a fortalecer nosso vínculo. Confira como ele pode ser um aliado na sua jornada e conheça o livro "Maternidade no Exterior" para mais dicas valiosas!

Sobre nós
Criamos este projeto para conectar, inspirar e apoiar mães, pais e cuidadores brasileiros espalhados pelo mundo. Queremos celebrar as alegrias e os desafios da maternidade e paternidade longe de casa — misturando nossas raízes com as culturas que nos acolhem. Aqui, cada história importa. Aqui, pertencemos.
Nesse episódio do nosso podcast, a nutricionista Mariane Zamboni revela como manter a saúde alimentar da família no exterior. Uma conversa cheia de dicas práticas e acolhimento!